統包工程，簡單來說就是將整體裝修流程交由一個專業團隊統一負責，從設計規劃、水電配置、木作工程，到地板、油漆、衛浴安裝等，皆由統包業者協調與整合。
其三大優勢包含：
- ✅ 節省時間與精力：屋主無需自行接洽多個工班，節省大量溝通成本。
- ✅ 統一協調、效率高：專人監工與協調各工項施工順序，降低延誤與錯誤風險。
- ✅ 預算控管更有彈性：整體報價清楚透明，較易掌握總花費，避免施工中途追加費用。
統包工程公司評比就在這
裝潢要花的不是小錢，還得投入不少時間和心力，選對施工團隊真的會讓你省下一大堆麻煩！這篇文章我們幫你一次整理好新竹地區5 間在地口碑不錯的室內裝修統包公司，不只單純介紹，還會從幾個最重要的面向來做評比
像是價格有沒有透明？施工品質會不會偷工減料？設計師好不好溝通？完工後有沒有保固服務？這些都是裝修過來人最在意的點，我們通通幫你比給清清楚楚。
不管你是剛買新屋、準備打造夢想中的第一個家，還是老房子住了十幾年想要重新整理翻修，這篇懶人包絕對值得收藏起來慢慢看。希望能幫你快速找到適合的團隊，不再被一堆施工選擇搞到焦頭爛額，輕鬆做出安心又聰明的決定！
統包工程公司評比重點與標準
為了幫助讀者有效比較新竹地區的室內裝修統包公司，我們將從以下四大關鍵面向進行深入評估與整理，協助您快速判斷哪一間公司最符合您的需求：
✅ 價格透明度與預算控管能力
- 是否提供清楚明確的報價單？
- 工程進行中是否容易產生額外加價？
- 是否具備分階段付款或彈性預算方案？
✅ 設計風格與客製化程度
- 是否有專屬設計師負責溝通與圖面規劃？
- 能否依照居住者生活習慣量身設計動線與機能？
- 是否具備風格多元性，如北歐、現代、日系、輕奢等？
✅ 工程品質與售後保固
- 使用的建材是否有品質保證與品牌來源？
- 工班技術與細節處理是否到位？
- 是否提供合理的工程保固期與維修服務？
✅ 客戶評價與施工經驗
- 是否有實際案例與完工作品集可參考？
- 客戶口碑如何？是否常見正面推薦？
- 是否具備多年裝修經驗、熟悉各種格局與屋齡狀況？
推薦一：昂睦實業｜主打高質感系統化裝修
✅ 價格透明、預算好掌握
昂睦實業的報價超清楚，從材料到人工費用一目了然，施工中如果有需要加價的地方，也都會先說明清楚、不會亂追加。而且他們也可以分段付款，對預算有限的屋主來說真的很友善。
✅ 設計有水準，風格多變化
他們有自己的設計團隊，會先聽你的需求，再幫你畫圖、規劃動線。不管你喜歡簡約風、北歐風還是輕奢感，他們都能設計得不錯，兼顧機能跟美感。
✅ 工程細緻、保固有保障
用的材料都有品質保證，像是板材、五金、地板都是品牌的，施工也很細心，連搬家具都會幫你保護好。完工後也有保固，讓人比較安心。
✅ 評價好、經驗夠
網路上可以看到很多完工案例，施工前後的對照很清楚，滿多客戶留言說服務貼心、做工細膩。他們在新竹做了很多年了，對在地房子的格局跟狀況也很熟悉，是值得信賴的裝修團隊。
總評分｜昂睦實業 統包工程推薦指數
📐 預算掌控度：★★★★★（5/5）
報價清楚明確，分段付款無壓力，追加項目都會事前說明，完全沒有暗黑加價。
🎨 設計客製程度：★★★★★（5/5）
設計師專業又好溝通，不只風格多元，還會依照生活習慣幫你調整動線，設計兼具美感與實用。
🛠️ 施工品質：★★★★★（5/5）
用料講究、施工細膩，工班保護現場做得很到位，就連搬家具都小心翼翼，讓人放心。
🌟 客戶口碑：★★★★☆（4.5/5）
網路評價普遍正面，實際案例也多，但仍有少部分案場照片還可再多一點呈現。
📞 溝通流程：★★★★★（5/5）
從丈量、設計到施工全程都有專人對接，反應快、問題解決力強，溝通無壓力。
地址： 300新竹市北區東大路二段8號
電話號碼： 03 667 0518
作品：https://www.facebook.com/ANGMUflooring
推薦二：展越工程行｜強調價格透明與彈性選配
✅ 預算透明，花得清楚又安心
他們的報價很清楚，不會模糊帶過，施工中如果真的需要追加費用，也會先講清楚，完全不會讓你爆預算。而且還可以分階段付款，財務壓力不會一次爆發，對屋主來說很貼心。
✅ 設計師親自溝通，風格跟得上潮流
展越有專屬設計師會陪你討論需求，不管你喜歡現代、北歐還是日系風，他們都能配合幫你客製設計，重點是實用與動線都有考量到，不只是好看而已！
✅做工細緻、售後有保障
用的材料不馬虎，施工團隊也很專業，細節做得好又不會亂七八糟。完工後還有保固，有問題都能找到人處理，售後服務給過。
✅ 老客戶推薦多、案例也不少
從社群跟網站可以看到他們不少完工作品，風格穩定，很多屋主也會留言推薦，口碑真的不錯，是一間在地經驗很穩的裝修團隊。
總評分｜展越工程行 統包工程推薦指數
📐 預算掌控度：★★★★☆（4.5/5）
報價清楚、付款彈性，但初期最好再多問幾個細節比較安心。
🎨 設計客製程度：★★★★☆（4.5/5）
設計風格多樣，跟屋主互動不錯，有自己設計師加分不少。
🛠️ 施工品質：★★★★☆（4.5/5）
施工穩定、用料不差，小細節也照顧到，整體品質可靠。
🌟 客戶口碑：★★★★☆（4.5/5）
口碑很不錯，但如果案例更新頻率再高一點會更有說服力。
📞 溝通流程：★★★★☆（4.5/5）
溝通順暢、有固定窗口，遇到問題也能快速處理。
地址： 304新竹縣新豐鄉福陽一街
電話號碼： 0933 264 656
作品：https://all-right.tw/c/decoration
推薦三：深根工程行｜結合自有設計團隊與施工團隊
✅ 預算透明，該花的每一塊都心裡有底
深根的報價算是誠意十足，明細清楚，材料、人工都列得很完整。施工中若有額外項目，也都會先講清楚才動工，而且還能分階段付款，不怕一次被壓垮。
✅ 設計師親力親為，動線設計有在顧
他們家的設計師滿用心的，不只會畫圖而已，還會根據你的生活習慣來安排收納跟動線。風格上也滿多選擇，北歐、日系或現代簡約都可以溝通調整。
✅ 施工到位，細節有做到位
建材用得不錯，很多都是有品牌的，做工也滿細緻的，不是那種趕工會留下收尾問題的團隊。完工後還有提供合理保固，有問題可以再找他們協助。
✅ 客戶回饋好，老屋經驗很豐富
深根算是在地經營多年，對新竹老屋翻修特別熟。他們有不少實際案例可參考，客戶回饋大多是「放心」、「老實」、「做得細」，是屬於穩健型的施工團隊。
總評分｜深根工程行 統包工程推薦指數
📐 預算掌控度：★★★★☆（4.5/5）
報價合理、追加費用有說明，適合預算有限但又不想出包的業主。
🎨 設計客製程度：★★★★☆（4.5/5）
設計細膩實用，生活動線考慮周到，風格不花俏但實在。
🛠️ 施工品質：★★★★☆（4.5/5）
做工穩、材料佳，小細節也有照顧到，保固服務讓人安心。
🌟 客戶口碑：★★★★☆（4.5/5）
評價穩定、案例實在，特別適合新竹老屋翻新或自住裝潢。
📞 溝通流程：★★★★☆（4.5/5）
從丈量到完工都有負責窗口，反應速度快，合作感受良好。
地址： 302新竹縣竹北市仁愛街9號
電話號碼： 0930 103 328
作品：http://www.shengenn.com/album/index.php?title_id=6628
推薦四：暐翔工程有限公司｜注重細節與高端質感的空間設計
✅ 預算有控，價格透明沒壓力
暐翔的報價清楚，連小細項都列得很細，該花多少都知道得一清二楚。中途如果有變更，也都會先跟客戶確認，不會突然加價。付款也能分段處理，對屋主來說很有彈性。
✅ 設計到位，風格精緻又好看
他們有專業設計師會跟你深入討論需求，不管是現代、北歐還是日系風格都能掌握得不錯。而且設計不只是外觀，還會考慮到實際使用習慣和動線，非常貼心。
✅ 施工細緻，材質選得好
他們用的建材有品質，做工講究，細節處理也很不錯，像是收邊、轉角這些地方都做得滿乾淨的。完工後也有合理保固，有什麼問題都能再找他們處理。
✅ 口碑穩定，經驗豐富
網路上有不少實際案例可以看，風格也滿一致的。客戶普遍反映溝通順暢、施工可靠，是一間有多年實戰經驗的團隊，老屋或新成屋都能處理得不錯。
總評分｜暐翔工程有限公司 統包工程推薦指數
📐 預算掌控度：★★★★☆（4.5/5）
報價清晰，變動費用也會先講，付款方式彈性高。
🎨 設計客製程度：★★★★☆（4.5/5）
風格多樣，設計實用不花俏，適合講究質感的屋主。
🛠️ 施工品質：★★★★☆（4.5/5）
做工穩定、細節處理佳，建材選得用心，整體很有質感。
🌟 客戶口碑：★★★★☆（4.5/5）
案例豐富，回饋好評多，是不少屋主會推薦的選擇。
📞 溝通流程：★★★★☆（4.5/5）
溝通流程順、專人對接，整體服務感受佳。
地址：新竹縣新豐鄉建興路二段8號
電話號碼：0926-977-003
作品：https://trunslu.com.tw/weixiang/
推薦五：吾他川國際室內裝修有限公司｜注重質感的空間設計
✅ 報價透明，預算超好掌握
吾他川給的報價單很清楚，細到每個項目與用料都有標示。即使施工中有新增項目，也會先和你確認好才動工，不用擔心突然被加價，而且還能分階段付款，付款壓力不大。
✅ 設計有深度，風格能調整
設計師會根據你的生活習慣來調整動線與功能，不只是做漂亮而已。風格方面從北歐、現代到日系風都能應對，很適合對「空間感」有期待的屋主。
✅ 用料用心，施工品質穩定
他們選用的建材等級不差，整體做工細緻，像是轉角、收邊這類細節都有顧到。完工後也有保固，遇到問題都還能找到人協助處理，讓人放心。
✅ 口碑不錯，實戰經驗也有
網路上能找到他們的實際施工案例，客戶多半給出不錯的評價，尤其是在空間質感與服務態度上的表現。經驗豐富，老屋或新成屋都能駕馭。
總評分｜吾他川國際室內裝修 統包工程推薦指數
📐 預算掌控度：★★★★☆（4.5/5）
報價透明，彈性付款方便，但預算敏感的客戶建議初期還是多做討論。
🎨 設計客製程度：★★★★☆（4.5/5）
設計不只是表面好看，功能與美感兼顧，風格也能配合屋主調整。
🛠️ 施工品質：★★★★☆（4.5/5）
用料有保障、細節做得到位，整體施工品質穩定。
🌟 客戶口碑：★★★★☆（4.5/5）
評價正面、案例實在，是屬於穩健派、有質感的裝修團隊。
📞 溝通流程：★★★★☆（4.5/5）
服務流程順暢，設有專人對接，問題處理也算迅速。
地址： 300新竹市香山區中華路六段637號
電話號碼： 03 537 0725
作品：https://wootahousedesign.com/album/index.php?title_id=6103
5間統包工程總結推薦：不同需求適合哪一家？
| 公司名稱 | 預算掌控 | 設計客製 | 施工品質 | 客戶口碑 | 推薦重點 | 適合的需求族群 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 昂睦實業 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | 高品質施工與細緻保護措施，整體流程穩健安心 | 首次裝修、對品質與流程要求高的自住屋主 |
| 展越工程行 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 價格彈性高，預算有限者首選 | 預算有限、希望控制費用的年輕家庭 |
| 深根工程行 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 老屋翻新經驗豐富，適合舊宅更新 | 老屋翻新、透天厝局部改造的需求者 |
| 暐翔工程有限公司 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 設計風格細膩，兼顧美感與功能 | 重視風格一致性與居家質感的家庭 |
| 吾他川國際裝修 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 空間質感表現突出，細節處理佳 | 對空間氛圍、設計質感要求高的屋主 |
✨ 找到對的統包工程團隊，不只是為了裝潢得漂亮，更是為了讓您的生活從此更安心。
不論是打造理想新居、翻新老屋，或只是想找一個值得信賴的專業夥伴，
從了解開始，從比較開始，就是最聰明的一步！
新竹輕裝潢工程行推薦
你可能正準備裝潢第一間屬於自己的家，也可能是為了改善多年來逐漸老舊的生活空間。無論是哪一種情境，我們都知道，室內裝修不只是刷牆鋪地、做櫃體而已，而是一場關於生活品質的全面升級。從空間規劃、材料選擇到每一個螺絲、每一塊磁磚、每一道光線的安排，好的統包工程不只是讓你省心，更會影響你未來幾十年的居住體驗。竹北牆面拆除工程行推薦
這也是為什麼我們特別整理了這篇評比，幫你從眾多新竹裝修公司中挑出五家在地口碑好、實績穩、客戶反饋一致正面的統包團隊。每一家都具備各自的強項，有的價格彈性高，有的設計風格特別有質感，有的則是老屋翻新的專家。你可以根據自己的需求、預算和對生活空間的期待，對照評比內容，找到最合適的夥伴，不用再靠「親友推薦」或「網路隨便找」來賭運氣。竹北地板翻新工程行推薦
我們相信，一場成功的裝潢，從選對團隊就已經贏了一半。竹北電器櫃設計工程行推薦
別讓錯誤的施工拖延你的時間、增加你的成本、破壞你的生活節奏。從設計到完工，每個環節都值得你謹慎選擇，但更重要的是：你不必一個人摸索。竹北天花板吊頂推薦
現在就行動吧！竹北廚房設計推薦
別再猶豫，把家交給值得信賴的人，讓你少煩惱、多享受。竹北浴室防水施作推薦
現在就是為自己和家人做出最安心選擇的時候。竹北木作推薦
【初夏，歲月靜好】 春于無聲處，百花盡放，姹紫嫣紅，分外妖嬈。此經年良辰怡景，恰昨日往昔，風雨飄搖，猶在耳際回蕩。 風吹漣漪，輕舟橫渡，碧波萬頃于心間。春光明媚，滴水之遇，靈秀中灼灼其華，盡透星星點點。 春已悄然無息，漸行漸遠，暑夏在望，繁花簇錦，香飄萬家，只是少了一點春的嬌羞和優雅，更增添了夏的熱情和奔放…… 時光荏苒，歲月靜好，一切都在悄然改變著。生活猶如一副水墨畫，濃淡相宜，色彩協調，光影均衡才是最美的杰作。 【盛夏，山水私語】 天空飄渺，四季輾轉，始終以高原藍綻放盛夏情懷；湖水澹澹，漣漪成趣，常在期待中溢出似海情深！ 夏日爛漫，奔放青春，心底升騰的中國紅染遍四野；山林清秀，婉約自然，淺喜和深愛隨腳步默默成長！ 醒來遇見另一個自我，夢醉回味飄散的云煙！撥開云翳，擁抱晴空萬里；剝去心繭，遇見蝴蝶翩翩。 性本稚真，隨遇而安，不棄愚笨，執著前行，珍惜擁有，歲月芬芳！ 【人生，慢慢前行】 如果欣吻不到悠悠靜靜的花香，或許會遇見郁郁蔥蔥的森林，如果找不到去往森林的路，或許是天意使然在岔道處錯引了方向，路從遠方沒有路的地方延伸…… 腳下或許驚喜，抑或欣然，但都在等待中靜靜跨越，在期待中砥礪前行，在偶然中瞥見不一樣的世界！ 宛若一粒悄然萌發的種子，等不到花開，看不見雨林，或許事與愿違，那些曾給予過的希冀，傾注過的辛酸都隨風而逝，總有一句話在默默祝福著，面朝大海，春暖花開！ 【落葉，只為飛翔】 夕陽西下，落葉對大樹說，如果你發現多年前丟失的我，請一定幫我把它撿回來，在這個紛繁的世界里，合群或許走的更遠，獨處一定會飛的更高。 秋去冬來，萬物凋零，生命歸于寧靜，樹葉從青澀走向叢綠，從凝紅走盡橙黃，直至干枯、輕盈，隨風而逝，最終零落成泥碾作塵，開啟另一種生命的復蘇。 時光久遠，歲月悠深，大自然的棱角和鋒芒也漸漸黯淡，慎言靜默是一對船櫓，或許漂泊是它唯一的港灣，蒼山洱海，湖光秋色，一群白鶴飛過…… 夜已深，街燈微明，重拾環形道，感覺只有在路上，才是最舒適的節奏，身體和靈魂一起奔跑！ >>>更多美文：散文詩
要開心的文案句子 1、走過的路長了，遇見的人多了，經歷的事情雜了。不經意間就會發現，人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。 2、人生不可能永遠一帆風順，也不可能總是驚濤駭浪，無論遇到任何事，請記得灑脫點，豁達點，看開點，你的生活就會變得更加美好。 3、改變自己，以積極的心態面對一切，簡單一下自己的心思，才能在困境尋找突破，才能找到提高自己、發展自己的更好途徑。 4、用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對對錯錯，只是眼睛用心看到的不同。 5、不要抱怨上天的不公，也不要抱怨命運的坎坷，真正勇敢的人，敢于直面慘淡的人生。只有敢于接受真相，不和過去的任何事情較勁，才有精力去改變自己不盡如人意的命運。 6、饅頭可以當牛扒吃，清水可以當香檳喝，人生就是一種態度，哪種態度決定了那樣的人生。 7、平平淡淡才是真，遠離世外的紛爭與世俗，讓你的心靜下來，去享受平淡的人生，去感受人生的真，讓你的心得到一方凈土，做下深呼吸，感受生活的律動。 8、人生無常，有得意，有失意，過好每一天，就是過好一生。人生是一種態度，心靜自然天地寬。不一樣的你我，不一樣的心態，不一樣的人生。不要因為停留在不開心的過去，而去錯過了本該屬于自己的美好的明天。 9、好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上！回頭有一路的故事，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的遠方。 10、每一個不曾思索的日子，都是對人生的褻瀆；每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。讀懂了沉浮，就讀懂了生命；讀懂了時光，就讀懂了人生。 11、溫柔并不是脾氣好，不是講話輕聲細語百轉千回。溫柔是生活的甜蜜。這就是我理解的溫柔：和體溫一樣高溫度的愛。不會燒起來，也不會讓你冷，那么恰到好處地釋放感情。 12、生活中，難免會遇到不順心的事，與其被煩心事所困擾，不如學著去坦然面對，保持平靜從容的心態，這樣遇事才能做出冷靜的思考。 13、低頭不是認輸，是要看清自己走的路，仰頭不是驕傲，是要看見自己的天空。 14、心靈愉悅，來自精神的富有；簡單的快樂，來自心態的知足。生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。有些回憶，只適合偶爾拿出來回味。很多事情，當經歷過，自己知道就好；很多改變，不需要說出來的。 15、對別人好不是一種責任，它是一種享受，因為它能增進你的健康和快樂。你對別人好的時候，也就是對自己好的時候。 16、人生沒有多走的路，腳下的每一步都算數。沒有不請自來的幸運，只有有備而來的驚艷。沒有人能定義你的未來，除了你自己！ 17、做你自己，不要為了任何人改變自己，如果他不能接受最壞的你，那么他也不值得最好的你。 18、人生就像一只儲蓄罐，你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋于你。而你所要做的，就是每天多努力一點點。請相信：別人擁有的，不必羨慕；只要努力，時間都會給你。 19、喜歡就爭取，得到就珍惜，生活就是這樣，腳長在自己身上，往前走就對了，直到向往的風景，變成走過的地方。 20、做該做的事，走該走的路，不退縮。無論多難，也告訴自己：再堅持一下，別讓你配不上自己的野心，也辜負了曾經經歷的苦難與磨練。 開心快樂的唯美文案 一、人只要不失去方向，就不會失去自己。 二、最不幸的生活是生活在不幸的回憶中，最不科學的生活是生活在不良的習慣里，最不理想的生活是生活在覆轍中，最絕望的生活是親手埋葬了自己的理想。 三、我不知不覺進入夢境，夢見自己長出了無色翅膀，在藍天里飛呀飛，真是快樂無比。 四、做事不一定成功，盡力就好。生活別要求太多，開心就好。 五、人生，原來就是一個懂字。世界很大，個人很小，沒有必要把一些事情看得那么重要，痛疼，傷心，誰都會有，生活的過程中，總有不幸，也總有傷心，就像日落花衰，有些事，你越是在乎，痛的就越厲害，放開了，看淡了，慢慢就淡化了。只是，我們總是事后才明白，懂生活，很難，會生活，更難。 六、去留無意，閑看庭前花開花落；寵辱不驚，笑看天上云卷云舒，保持一顆平靜的心態，你就能在未來的生活中多一分驚喜，你就能在未來之路上從容面對所發生的一切。朋友們，保持自己心態的平衡，然后快樂的曲面對生活吧。面朝大海，春暖花開，相信你的生活一定會很精彩。 七、走著走著，已經到了玩不起的年齡慢慢懂得了日久不一定生情，但是一定能見人心也漸漸明白了，沒有誰會像父母一樣，一直包容并原諒自己開始不再對所有人好，而是誰對我好，我就對誰好慢慢發現自己變了，變得不再那么偏執，對有些堅持，不再那么執著這個年齡，讓我明白了幸福的真諦不是你的房子有多大，而是房子里的笑聲有多甜不是你吃的好穿的好，而是你沒病沒災愿所有人都能活在當下，及時行樂！ 八、成長的快樂似天空的繁星，似烏云下的雨珠，似大海中的魚兒一般數不清。現在我要問說自己沒有成長快樂的人，你們的成長真的沒有快樂，還是你們無知得沒有發現快樂的蹤影。 九、這個塵世，所有的尊崇和仰望，所有的風流和威武，所有的敬重和屈從，所有的話語權和決斷權，甚至是所有的阿諛和諂媚，只會指向一個方向：強者。這是不公平之巔的最大的公平，這也是橫掃一切的法則。安慰不開心的人的話。也就是說，這天下，永遠是強者的天下。懦夫也可以說話，但只能說給風聽，其實風也不聽，一路長亭更短亭，只是為了把這些話丟得很遠很遠。 十、如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧。如果，舍不得，放不下，那就痛苦吧。 十一、有的時候難過的不是結局不夠好，而是真誠沒有被善待，活了年沒有什么遠大理想與抱負，只希望自己天天開心，每天都開心，不用每天笑，都依然很快樂。 十二、有些事情不是看到希望才去堅持，而是堅持了才會看到希望。無論如何選擇，只要是自己的選擇，就不存在對錯后悔。過去的你不會讓現在的你滿意，現在的你也不會讓未來的你滿意。所謂一個人的長大，也便是敢于慘烈地面對自己：在選擇前，有一張真誠堅定的臉；在選擇后，有一顆絕不改變的心。 十三、快樂的人興趣廣泛，不會無所事事。運動是快樂的添加劑，運動會直接帶給人快樂。 十四、如果開心不能與人分享，那么這不是真正的開心，只是一種心境，與其他的無關。 十五、人生本就是風塵中的滄海桑田，只是，回眸處，世態炎涼演繹成了酸辣苦甜。不管怎么樣，開心最重要。 十六、一個人的特色就是他存在的價值，不要勉強自己去學別人，而要發揮自己的特長。這樣不但自己覺得快樂，對社會人群也更容易有真正的貢獻。 十七、所有不開心的記憶都要刪。給大腦留下空白去接納今天的歡笑。選擇性記憶。選擇性失憶。愿。陽光普照心底的泥潭。帶來希望。向著光明。 十八、生活中不要太依賴一個人，不然到時候，你就會發現，你的世界離不開他，開心也好，難過也好，總想找他分享。 十九、我們要懷有一種健康而活潑的心情，善待自己的生命！要用自己的熱情去呵護，去澆灌自己的生命！要用堅強的信念告慰自己，即使生活的道路困難重重，也要微笑面對，從容走過。 二十、最好的幸福是把一個人記住，最好的辛苦是想你想到哭，最好的滿足是你給我的在乎，愛受了些苦才變得銘心刻骨！ 開心快樂的生活文案 一、沒有罪和苦是白受的，忍耐本身就是一種能力。 二、生活是柴米油鹽的平淡；是行色匆匆早出晚歸的奔波；是走遍千山萬水后，回眸一笑的灑脫。 三、生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。 四、你若是找不到堅持下去的理由，那么你就找一個重新開始的理由，生活本來就這么簡單。 五、人的生活里，有親人之間的愛，有朋友之間的愛，有情人之間的愛，但愛的最高境界，莫過于超越民族，超越國籍的愛。 六、生活不會像你想象的那么好，但也不會像你想象的那么糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱到一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。 七、不完美又何妨，萬物皆有裂隙，那是光進來的地方。 八、有些事知道了就好，不必去多說。有些人認識了也就好，不必去深交。 九、生活是自己的，你選擇怎樣的生活，就會成就怎樣的你。與其抱怨這個世界不美好，不如用自己的努力，爭取更多的美好和幸運。 十、生活就是這樣，你越是想要得到的東西，往往要到你不再追逐的時候才姍姍來遲。 十一、大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。沒有一個足夠寬容的心，就看不到一個春光明媚的世界。 十二、生活，是用來經營的，而不是用來計較的；感情，是用來維系的，而不是用來考驗的；愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的；金錢，是用來享受的，而不是用來衡量的；謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的；信任，是用來沉淀的，而不是用來挑戰的。 十三、別太善良了，別太大方了，也別太能干了，時間久了人家會覺得，你做的一切都是應該的。 十四、能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。 十五、精干的人，不在心情上計較，只在干事上仔細；無能的人，不在干事上仔細，只在心情上計較。把脾氣拿出來，那叫天性；把脾氣壓回去，才叫本事。 十六、今天你是否成功取決于你昨天的態度，今天的態度決定了你明天是否成功。 十七、沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，會以另一種方式歸來。 十八、無論你怎么與他人控制距離，你依然會失去控制，因為這個世界上總有人能讓你乖乖交心和傷心。 十九、失敗永遠都不是最可怕的事情，最可怕的是我們發現我們已經沒有再重新來過的勇氣。 二十、生命中，有些人注定只是過客。當轟轟烈烈的愛情逐漸遠去，那些強忍的淚水和委屈，終究會在時光里消散不見。 >>>更多美文：文案句子
健身勵志文案 1、"如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。" 2、“想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”阿諾德·施瓦辛格注釋：力量也等于他媽的大重量硬拉。 3、“強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。”——Mark、Rippetoe 4、“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應該去打乒乓球。”——Steve、Reeves 5、“我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己。看著鏡中裸體的自己，我發現要達到完美的身體比例，我得有一對20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方。”——阿諾德·施瓦辛格 6、“你只需要知道，在某個地方，此時此刻，某個中國小姑娘在用你能負擔的最大重量進行熱身。”——Jim、Conroy 7、“鋼、鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。最老實的只有鋼鐵。鋼鐵是偉大的參照點，無所不知、的它會告訴你所有信息。就像漆黑一片的大海中永遠矗立在那里的燈塔，我發現鋼鐵是我最好的朋友。永遠不會對我撒氣，永遠不會離開我。朋友們也許分分合合，、但是200磅的鋼鐵永遠是200磅。”——Henry、Rollins 8、“太輕了！”——Ronnie、Coleman 9、“輕得跟花生一樣！”——Ronnie、Coleman 10、“對健康最好的運動就是舉杠鈴和交配。”——阿諾德·施瓦辛格 11、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！ 12、沒死，就不要把自己當廢物。 13、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！ 14、撐過是天堂，放棄是地獄！ 15、好身材只留給有毅力的人！ 健身的勵志文案 1、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 2、胖子真應該減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？ 3、健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。 4、沒死，就不要把自己當廢物。 5、撐過是天堂，放棄是地獄！ 6、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 7、我努力過了，不管成功與否不后悔。 8、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。 9、好身材只留給有毅力的人！ 10、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。 11、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢？拖著臃腫的身軀和妄 圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？ 12、照相不敢咧嘴笑是吧，褲子不敢穿淺色是吧，這就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎？因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性的吃一點。 13、別人為夢想奔跑，而你卻躺著做夢。 14、每天努力一點點，有天要證明給自己和一些傻X看，再丑的胖子也有瘦下來變漂亮的一天。 15、要瘦一定要付出代價，怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。 16、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！ 17、健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。 18、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。 19、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！” 20、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 健身語錄勵志的文案 1、我用汗水為自己代言。 2、撐過是天堂，放棄是地獄！ 3、臉蛋是天生的 身材可不是 4、沒死 就不要把自己當廢物 5、男人，永遠不要說自己不行 6、男人不強大，軟弱給誰看！ 7、只要不放棄，你永遠都是強者！ 8、累嗎，累就對了，舒服是死人的事 9、在等待的日子里，讓自己更強大！ 10、不要忘記你是誰，不要忘記那些眼神 11、你只有非常努力 才能看起來毫不費力 12、我努力過了，不管成功與否我不后悔。 13、享受痛苦和堅持，等待的是美好的成功。 14、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！ 15、趁著自己還年輕，給自己一個牛逼的機會。 16、你不精疲力盡，歇斯底里，怎能涅槃重生。 17、你只要默默地練，以后決不會默默地收獲！ 18、想放棄了的時候，想想自己當初為了什么。 19、有一天我死了，我的健身生涯也就結束了。 20、不論你跑得多慢，都要比躺在沙發里的人快！ 21、健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。 22、成功就是SB一樣堅持，最后有一個牛B的結果 23、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！ 24、男人一生中，總要做一件自己都佩服自己的事！ 25、你現任的前任身材好嗎？你前任的前任身材好嗎？ 26、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需要一個信念！ 27、沒死就不要把自己當廢物！ 28、要么揮汗如雨，要么滾回家。 29、想要放棄了的時候，想想當初為什么開始？ 30、我努力過了，不管成功與否我不后悔。 >>>更多美文：勵志文案
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