保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1955671
- 全方位的營養能量補給！
- 不含防腐劑，食用更安心
- 不含人工香料、色素
- 用喝的更有效，吸收更快更好
- 德國原裝進口，不分裝的堅持
產品描述:
【好立善 Heilusan 綜合維他命發泡錠】
來自德國百年品牌「Heilusan好立善」，年銷12億顆的奇蹟。溶解迅速，簡單一錠，營養滿分！大人小孩都合適，每錠熱量不到10卡，任何時刻取代含糖飲料，提供一天所需營養，香甜美味健康有品味！
德國百年國民品牌「heilusan好立善」
Hermes Arzneimittel起源於1907年，由法蘭茲博士〈Dr. Franz Gradinger〉於慕尼黑所創立，以天然草本起家，其後跨足生技產業，專門生產營養補充品與居家護理系列產品，發展至今已超過百年歷史，風靡歐洲超過100年。
「heilusan好立善」是Hermes Arzneimittel的自有品牌，本著德國最嚴格標準生產製造，採用最新科技結合百年生產經驗，研發生產超過450種產品，更以獨家專利技術TOPO成為全球發泡錠領導品牌。全系列產品更通過德國GMP、國際食品標準IFS、歐盟食品認證、ISO認證，以最高標準的工藝精神製造生產，提供消費者最安心優質的居家好產品。
其他注意事項:
注意事項：
?本產品容易與水(濕氣)作用，開封後請儘速食用
?請勿直接吞食並適量食用，多食無益
?每日請勿超過一錠
產 地：德國原裝進口
保存方式：置於陰涼乾燥兒童不易取得處
容量：20 錠裝
本產品已投保三千萬產品責任險
德國百年藥廠研製品質保證
德國原裝進口不分裝的堅持
成份：
檸檬酸、碳酸氫鈉、碳酸鈣、果糖、玉米澱粉、甜味劑(環己基(代)磺醯胺酸鈉、糖精鈉鹽)、天然甜菜根粉、天然柑橘香料、維生素C、維生素E、麥芽糊精、葡萄糖、煙鹼酸、本多酸鈣、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素、維生素B12
原產地: 德國
製造商: Hermes Arzneimittel GmbH (http://www.hermes-arzneimittel.com)
製造商地址: Georg-Kalb-Strase 5-8, 82049 Groshesselohe/Munich, Germany
供應商: Bio-Garten GmbH (Hermes Arzneimittel集團)
進口商: 歐森有限公司
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