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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：3210011

澳洲原裝進口、非基因改造
富含OMEGA 3、膳食纖維
富含蛋白質、抗氧化物等營養
奇亞公司-全球最大奇亞籽生產商
擁有SGS及多項國際認證

產品描述:

★ momo獨家! 三件75折，再送BADGER經典守護膏21g

澳洲奇亞公司奇亞籽 500克三件組(500克白籽x2包+500克黑籽x1包)+BADGER 經典守護膏21g(價值280元)

★ BADGER 美國USDA有機認證成分經典守護膏 BADGER BALM

無水分&超濃縮，加強保濕，立即減少與舒緩肌膚乾燥、粗糙、脫皮現象，有效舒緩不適，賦予柔滑潤澤，維持肌膚健康！

特別推薦給因家務或工作因素(如建築,廚務,農務,髮廊等)需常接觸水；做粗重工作時所需的肌膚防護與調理；以及因氣候變化或外在環境所引起的手部問題者所必備的隨身保養聖品

是BADGER舒緩膏類暢銷第一名！也是BADGER品牌的第一支產品！

成分：有機特級初榨橄欖油、有機蓖麻油、有機蜂蠟、有機蘆薈萃取、樺樹精油、有機冬青樹精油

用法：取適量均勻抹於肌膚，全身肌膚適用。對手部問題肌膚有立即性舒緩，擦上後戴上棉製手套可達到更好的手部保養效果。可適需要隨時使用。

*Tips 1：質地柔滑好吸收，隨身帶著隨時提供肌膚滋潤，調理乾燥現象。

*Tips 2：全家適用，有手部肌膚困擾者更需要它。

重量：21g/0.75oz

定價：280元

BADGER榮獲全球最佳B型社會企業殊榮/不使用動物測試/全美WHOLE FOODS MARKET熱銷品牌/全產品95?上有機認證成分，不含人工添加物、色素、香精、防腐劑

★ 澳洲奇亞公司奇亞籽-來自澳洲，純淨天然、營養完膳的超級食物

來自澳洲金伯利產區-原裝進口100?化學污染的奇亞籽，是大自然中OMEGA 3 ALA、膳食纖維和抗氧化物含量最高的天然穀物。奇亞籽提供了現在飲食中所缺乏的重要營養素，它豐富的植物性營養包括：

OMEGA 3 ALA

膳食纖維

蛋白質

抗氧化物

必需的維他命和礦物質

什麼是奇亞籽?

奇亞籽是鼠尾草的種子。

鼠尾草為一年生草本植物，屬於薄荷家族，高度約1-1.2米；從播種到生長成為鬱鬱蔥蔥的綠色植物，開出像薰衣草一樣的長形花朵，奇亞籽花大都是紫色或是有少量的白色，這些花朵發育成種子莢後，結出奇亞籽。奇亞籽在自然狀態下原本就會長出黑白兩種顏色的奇亞籽，二者在營養上經證實並無差異。

奇亞籽起源於墨西哥南部和瓜地馬拉，用於人類飲食的歷史可以追溯到西元前3500年，它曾是阿茲特克人和瑪雅人的主食之一，並廣泛用於他們的美容、藝術等其他方面。

由於現代農業與醫學技術的發展，這種幾乎遺失的農作物重新走入了人們的生活。目前在世界主流的綠色天然營養食品市場上常常可以找到奇亞籽，歐美國家更盛讚奇亞籽為"天然的超級食物"。

奇亞籽的主要營養成份

20?OMEGA 3 ALA不飽和脂肪酸

奇亞籽含有20?MEGA 3 ALA，是人體健康所需要的一種必需脂肪酸(EFA)。因為人體本身無法製造此必需脂肪酸，必須透過食物攝取，奇亞籽是最佳植物性OMEGA 3 ALA的來源。

20?蛋白質

頭髮和指甲主要由蛋白質構成，奇亞籽就含有20?蛋白質，是非常理想的天然蛋白質來源。

37?膳食纖維

奇亞籽含有37?天然膳食纖維，其中80?纖維屬是不溶性的，20?可溶性的。可促進腸道蠕動、增加飽足感、使排便順暢。

其他:鈣、鐵、鎂、OMEGA 6及其他抗氧化物等。

奇亞公司奇亞籽的優點

一天一湯匙，健康每一天!

為使奇亞籽完整保存OMEGA 3 ALA脂肪酸，最好的栽種地區在南北緯15度的赤道地帶。因此奇亞公司選擇澳洲西部的金伯利(Kimberly)地區進行栽種，這地區擁有種植奇亞籽的理想環境。

是澳洲國家心臟基金會認證推薦，富含OMEGA 3 ALA，同時經過HACCP食品安全認證，100?化學污染的天然穀物。

富含植物性OMEGA 3 ALA、膳食纖維、蛋白質和抗氧化物。是想要做好體內環保、增強體力以及愛美人士的優良首選食物。

澳洲原裝進口! 奇亞公司採自建完整的供應鏈，從栽種到充填，每個產品都有完整的生產履歷。是業界唯一提供完整的生產履歷，確保品質的一致性、潔淨和穩定的質量。採高標準氮氣充填密封袋裝，保持新鮮原味，為您的食品安全和健康生活做最嚴格的把關。

奇亞公司生產的奇亞籽產品皆不含麩質，不會引起過敏，並經過澳洲政府官方實驗室的測試。品質系統經由SQF2000認證。台灣SGS認證-251項農藥檢測、270項西藥成分、減肥藥成分、甲酸脂類塑化劑、黃麴霉素均未驗出。

獨特的永續性農耕法，既可以生產高品質的奇亞籽，提供純正的營養價值，同時滋養環境，維護生態平衡。

食用簡單方便，可直接加入任何食品或飲品食用，且品質穩定可常溫保存不會變質。

如何食用奇亞籽

奇亞籽有淡果仁味道，不會影響餐點的風味，可輕易融入您的日常飲食中

不經洗滌與烹調，直接加入餐點中享用

撒入早餐麥片、沙拉和湯汁中食用

用於麵包、蛋糕、餅乾烘培

用開水泡成奇亞籽糊，加入奶昔或冰沙中

建議成人每天食用量為15克。因為15克的奇亞籽就含有建議成人每日2克OMEGA 3 ALA的攝取量。由於奇亞籽含有豐富的膳食纖維，食用時建議多攝取充足的水分。兒童、年長者以及孕婦皆可安心食用。

*對花生等核果過敏者應小心食用奇亞籽有淡果仁味道，不會影響餐點的風味，可輕易融入您的日常飲食中

奇亞公司介紹

來自澳洲的奇亞公司(The Chia Co)是全球最大的奇亞籽生產商堅持對顧客提供優良品質的保證，其所生產的奇亞籽完全不含農藥，100?洲種植、充填、品管自建完整的供應鏈。

在堅持完整保有奇亞籽營養成份的同時，奇亞公司帶領專業廚師、食品研究專家共同研發製造一系列可用於日常家庭及方便外食攜帶的奇亞籽產品，讓消費者可以簡單、方便、有效率地將奇亞籽融入日常飲食，補充人體每天所需的營養素。

奇亞籽Q&A

1. 黑色和白色的奇亞籽有什麼差別？

奇亞籽可為黑色或白色，但兩種顏色的奇亞籽在營養價值上並無差別。奇亞籽在自然狀態下原本就會產生兩種顏色的奇亞籽。澳洲奇亞公司這兩種顏色的奇亞籽都有栽種，為全世界最大型的奇亞籽生產商。

2. 每日建議攝取量是多少？

營養師建議成人及孩童每天攝取15克（一湯匙）的奇亞籽。

因為15克的奇亞籽就含建議成人每日2克 Omega 3 ALA的攝取量。由於奇亞籽含有豐富的纖維，食用時務必攝取充足水分。

3. 奇亞籽應如何食用？

可撒入早餐麥片、沙拉和湯汁中食用

可用於麵包烘焙，並不會導致纖維營養素流失

可加入開水泡開，再將口感綿密的奇亞籽糊加入奶昔中

若用於高溫煎炒，會造成Omega3 流失，因此建議在起鍋前再加入。

4. 奇亞籽用於居家烘焙時，建議用量為多少？

奇亞籽的建議用量為麵粉重的10?例如，當食材總乾重為100克時，請加入10克的奇亞籽。

5. 澳洲奇亞籽和中南美洲生產的奇亞籽有何不同?

就跟稻米生產的產區和等級都不一樣，有些天然環境適合鼠尾草生長，自然就會生長出品質比較優等的奇亞籽。澳洲在農業技術上的領先以及先天具優勢的天然環境，以及對農藥的嚴格控管，都讓澳洲奇亞公司生產的奇亞籽的品質與眾不同，其所蘊含的營養價值相對高。

總代理: 慧緻國際股份有限公司MRJ International Co., Ltd

諮詢服務專線：02-8712-3028

網址: www.mrjlife.com

本產品已投保新安東京海上3000萬產品責任險

其他注意事項:

?品牌：奇亞公司奇亞籽, BADGER
?本次銷售組合內容：500公克黑籽x1包+500公克白籽x2包+BADGER經典守護膏21gx1個
?本次銷售總重量：1521公克

奇亞籽食品標示說明：
?品名：奇亞籽-澳洲奇亞公司奇亞籽
?內容物成份：奇亞籽-鼠尾草種子
?熱量：每15公克 67.1大卡
?每份營養成份：每15公克(1湯匙)
熱量 67.1大卡
蛋白質 3.1公克
脂肪 4.7公克-飽和脂肪 0.5公克-反式脂肪 0.0公克
碳水化合物 0.7公克
多元不飽和脂肪酸 4.0公克-Omega 3 ALA 2.9公克-Omega 6 LA 1.1公克
單元不飽和脂肪酸 0.3公克
膳食纖維 5.6公克等
?食品添加物名稱：無
?產地：澳洲-金伯利，100?裝進口!
?廠商名稱：進口商-慧緻國際股份有限公司
?廠商電話號碼：02-8712-3028
?廠商地址：臺北市松山區民權東路三段142號7樓之1、之2
?保存期限： 3年
?製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(日/月/西元年)

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